物を捨てていくには、相当なエネルギーを必要とします！！ まず、捨てていく物を選んでいくには、とても頭を使うので、本当に元気なときにしかできない…というよりやってはいけないかもしれません。 おすすめは、捨てる前のシュミレーションです^_^ ざっとど…

失敗したと感じる時、ズドーンと気持ちが後ろ向きになってしまいます 「はぁ…。何で自分はこんなことが出来ないんだろう…。前も失敗した。」と過去の出来事まで持ち出したりして、とことん自分責めをしたりします でも、数多くの成功者は必ず何度も失敗して…

過去の出来事や、将来の不安を考え過ぎて、何か素敵なことがあっても「こんなこと、いつまでも続かない…。」と悲観的な思考になったりしませんか？？？ わたしも、実はこんな思考におちいってしまうことは多々あります！ 意識をプラスに向けている時は、気を…

仕事で何かにチャレンジしたり、自分の殻を破ろうとする時、人はその先にある"けっか"のことばかりを気にしてしまう時があります。 結果を気にし過ぎると、色んな考えが飛躍していって、考えがまとまらず、考えているうちにだんだんと疲れてきて、最後には決…

自分の状態や機嫌が悪い時、その原因は周りのせいだと思ってしまいます もちろん、全否定はしませんが、それを続けていく先には残念ながら幸せになることは難しくにります 周りのせいにする事に慣れてしまい、事あるごとに周りが悪い"から、自分は不幸だと決…

「ありがとう」という言葉は、本当に浄化効果があるのか、試してみたことがあります。 これは、実業家の斎藤一人さんや、小林正観さんの本で学んだ方法です。 人生に行き詰まった時、幸せを感じられないときに、この方達の本に出会い、そこに書かれている方…

自分はちゃんと人に嫌な思いをさせないように生きているつもりでも、生きていると、めちゃくちゃ理不尽な事に打ち当たります 「何でこんなやつに、こんな事言われなきゃいけないっての⁉️めちゃくちゃムカつくー‼️」 と思う事、多々ありますよね！ すると、イ…

自分の心をコントロールして、いつもご機嫌な定位置を保つには、かなりの努力がいります！ すぐに、周りの"影響"を受け、見失ってしまうんです 「今日一日、自分の機嫌を取るぞ！」と気合い入れて一日をスタートしますが、仕事の時などは、そんな事はすっか…

ネガティブな思考はめちゃくちゃ体力を消耗します(ToT) この、ネガティブ思考は、自分の頭の中に勝手に浮かんでくる思考の癖があるからです。 小さい頃、自分の自信を失うような、辛い出来事や、周りからの影響…特に母親の影響はとても大きいです 自分に自信…

自分と人を常に比べるのは、昔から他人の目を気にして生きることを強いられているからかもしれないですね！ 比べるのは、悪くはありませんが、それで自分をせめたり、気持ちが落ち込んでしまうのはよくありませんね だから、自分のペースを作ることを提案し…

自分の思考をコントロール出来ないでいると、さらに人生が充実しなくなります。 なぜなら、人生を生きる上で、すごく大切な事は、「目に見えない思考の世界」だからです！ 目には見えないだけに、本当に厄介です そして、誰かに直して貰えることではありませ…