自分の心をコントロールして、いつもご機嫌な定位置を保つには、かなりの努力がいります！
すぐに、周りの"影響"を受け、見失ってしまうんです💦
「今日一日、自分の機嫌を取るぞ！」と気合い入れて一日をスタートしますが、仕事の時などは、そんな事はすっかり忘れてしまいます。
乱れる心に、「あれ？何かイライラしてる」と気づけばまだマシですが、怒ったり悲しんだりしながら過ごす日のなんと多いことか💧
でも、あきらめたら終わりです！！
あきらめないぞ！という決意まで戻って、また始めてみましょう！
すると、少しずつ変化が見られるようになります！！そうしたら、しめたもんです😊
この、「変化」は大きな気付きですよー！！
小さな小さな一歩です！
毎日の筋トレをするように、心を少しずつ鍛えるような感覚で変えていきましょう！
すると、今まで怒ったことがバカらしくなりますし、新しい"感覚"を感じられます(*^o^*)
