ネガティブな思考はめちゃくちゃ体力を消耗します(ToT)
この、ネガティブ思考は、自分の頭の中に勝手に浮かんでくる思考の癖があるからです。
小さい頃、自分の自信を失うような、辛い出来事や、周りからの影響…特に母親の影響はとても大きいです💦
自分に自信を持てず、周りを気にして自分を押し殺して生きてきた人…
自分を出す勇気が持てないのを、無意識に人のせいにしてしまい、どんどんネガティブ思考を湧き上がらせたままにしていませんか？
このままじゃ嫌だと感じるひとは、自分の頭の中のコントロールをしていきましょう！
ネガティブな思考は毒となり、自分をどんどん蝕んでいきます。
今から、1分でも多く、頭の中の声を黙らせましょう。そして、浮かびそうになった時は、感謝の言葉を唱えましょう！
最初はキツいですが、少しずつ、時間を伸ばしていきます。
すると、いつもの見慣れた景色も、どんどん輝いてきますよ！！
1日1分から始めてみてください！
