突然ですが、主婦の方は今日何の夕飯にしますか？？
毎日毎日、何を作るかを考えて選んで“決断”していると思います。
それと同じように、『心』の待ち方を選びます！！
やり方は、誰かに関する何か嫌な出来事があって、いやーな気持ちを受け止めます。（嫌な気持ちをしっかりと感じ取り、嫌だという信号を認識して感情に蓋をせず感じとります）
そして、その後、その『誰かさん』の事を考えずに、もう一度言います‼️
誰かさんのことを考えずに
次に自分の気持ちの転換方向を選びます。
その選んだ方向は、自分の心が落ち着く方向の考え転換なのか？を感じとります。落ち着く方向の考えを選んだら、気持ちを選んで切り替えていきます。
気持ちの転換をするコツは
自分に都合の良い転換をする
ことです^ - ^
誰かを心の中で罵倒してもかまいません！
罪悪感を感じなくてもいい‼️‼️んですよ！
心を軽く軽くスッキリさせると、現実も変わります(^^)
今回も最後までご覧いただきありがとうございました♪
