当ブログをご覧いただきありがとうございます♪
今回お伝えするのは、
『心配不安が多い人への対処方☆』
についてです^ - ^
…毎日、心配事や不安な事を“想像して”いますか？？
私もよくしています💦が、そんな状況では、楽しい時間を過ごすことが出来ないし、オロオロする毎日になりますよね？
そんな時に実践して欲しい事があります！
ズバリ！『自分に大丈夫、安心してリラックス！』と呟く‼️です☆
不安心配事がある時こそ！少しの隙間にこれを入れてみてください。
そんなどころじゃないとは思います！（気持ちにゆとりはないと思います💦）
でも、いい考えって、ゆとりがある時しか生まれなくないですか？？
ゆとりがないからこそ、これをやってみて欲しいんです‼️
ゆとりがある時は、不安も心配からも離れた状態だからです。
不安心配が浮かんできたら、『大丈夫！リラックス！安心！』を呟くだけです‼️
すると、肩の力が抜け、文字通り、リラックスできるようになります(^^)
特に、お風呂に入っている時におすすめです♪
悩むことより呟いてみてくださいね！！
最後までご覧いただきありがとうございました^ - ^
