当ブログをご覧いただきありがとうございます♪
今回は
『落ち込んだ時に出来ること』
について、お伝えしていきます^ - ^
…何か外からの出来事が起こったり、何か失敗したとき、人はガクン！！と、急に落ち込んでしまう時があります😭
そんな時、頭の中がパニックし、（どうしたらいいのだろう💦）と、堂々巡りしてしまいます。そして、自分の不幸や不甲斐なさを恨みます😭
そして、どんどんマイナス思考に落ち込み、そこから這い上がる方法を考えては消えたりします。
悶々と過ごしている時間の中で、私はふと気づきました。
（悩んでどうにかなることなの？）
答えはノー‼️
自分でどうにか出来るなら、そもそも悩みません！！
出来ないからこそ悩んでしまいます😓
てことは…
『今に集中する‼️』しかありませんよね⁉️
今現在進行するしかありません。
時間は止まりません！！
行動は、『今』しか出来ないんです☆
悩むより『今』です！！過去や未来に思考を、とばさないで、今に集中する‼️‼️
今しか考えないと決断してください‼️
そして、今すぐ出来る事を考えて集中してください！
きっと、どんどん元気になっていきますよ‼️
今回も、最後までご覧いただきありがとうございました♪
