当ブログをご覧いただきありがとうございます☆
こちらのブログでは、幸せな人生を過ごす為のヒントをお伝えしております^ - ^
…今回は、
【自分治癒力のススメ】
についてお伝えしていきます^_^
私が思う“自分治癒”とは？？
…例えば、自分が何かの出来事で心に『傷』がついたとか、『針でつつかれたような痛み』を感じた時、この“痛み”を取り除く力が私の思う、【自分治癒力】となります。
物質的な“傷”なら分かりやすいのですが、心の方はとてもわかりにくいですよね？
自分では、瞬時に感じなくても、なんだかジワジワ攻めてくる時もあります💧
しかし！！この、自分治癒力を身につけていれば、いかなる“傷”も治すことが出来ます💛
まず、自分に対して『寛容になる‼️』事が凄く大切です！
結構、日本人は【自分攻め】を日常的にやっています…。なぜなら？幼い頃から親に【自分攻め】攻撃に合っているからです💦
「なぜ？あなたは出来ないの⁉️」
「全然可愛くないわね‼️」
「うちは貧乏だから仕方ないのよ」
「頭が悪いわね」
など💦💦
マイナスエネルギー強めの環境下に育ち、マイナス言葉をそのまま信じきっているのです。
これでは、自分を信じられないし、何かをチャレンジも出来ない…
マイナスの思考回路にどうしても行き着いてしまう…
でも、おかしいと思いませんか？
親に…人1人に自己否定されただけなのに、ものすごく自分の人生を諦めるなんて⁉️
そんな事決められたまま、人生過ごすって⁉️
これは、自分の思考回路の癖がしっかりと根強くついています！！いわゆる、パターンです。
このパターンを崩して、生まれ変わったような人生を過ごす‼️
それが、自分治癒です❤️🩹
そこに繋がるのが、自己受容なんです！
とにかく、自分を許す！
どんな自分でも、頭の中で自己否定や自分攻め攻撃をやめて、
「別にいいじゃん！」
「そんなこともあるし！」
「落ち込んでもいいんだよ」
「腹立てても当たり前だよ！」
などと認めてあげてください。
すると、今まで1週間以上引きずっていたマイナス思考が、一瞬で消えてしまいます💛
どんな自分でも、自分が1番の味方であり、応援者です📣
それを自覚してみてください！
必ず、自分の日常が変わります💛
