当ブログをご覧いただきありがとうございます♪
今回は
“今”に集中できていますか？
についてお伝えしていきます^_^
…人は、過去に経験した事を元に、この先の未来を『計算』して先に起こり得る『不安材料』をガードしようとします…。
これを、習慣的にしたり、常に時間に追われている感覚のある人は、気持ちが先走ります💦💦💦（今から起こる事をだいたい予測しなきゃ！！後で困る事になる！）
そして、常に『計算！』『計算！』『計算！』となるので、周りも自分も疲れます😅
（特にお金の計算、今までの経験値から弾き出す、死ぬまでの計算）
さて、
…心はどこにありますか？
自分が【今】この瞬間に集中していますか？？
今に集中せず、過去と未来に常にアクセスしているので、今、目の前にある、幸せや喜びや行動している事が疎かになります。
未来予測をしていると、嫌いな人や起こって欲しくない出来事の事を思い、嫌な『気分』を連れてきます💦
さらに怖いのは、
【予測していない出来事】への対処
です…。
もう、パニックです💦焦ります💦どうしていいのかわかりません💦
今、ここでやるべきことしか人は出来ないのに…。
パニックになる前に、自分に毎瞬問うべきことがあります^ - ^
『今、出来る事は何ですか？？』
『あなたは“どうしたい？”のかな？』
自分で自分の首を絞めていませんか？？
息苦しくてつらくないですか？？
『今』出来る最善のこと。
『自分がやるべき事じゃなく、やりたい事』
ここを直感で捉えてください‼️
そして、行動していきましょう♪
今回も最後までご覧いただきありがとうございました^ - ^
