『エネルギー』が枯渇すると、やる気は起きないし、当たり前だけど、何かを達成する事は出来ません💦
しかも、『人からエネルギーを貰う』ような行動をしたりしてしまいます💦
あなたは、自分がどんな事をしたらエネルギーが充電出来るかを意識して、観察した事ありますか？
こんな視点で自己分析が出来たら、どんどん人生は好転していきます^ - ^！！
エネルギーの充電とは。
例えば、旅行に行ったら元気が出て気分転換できた！とか、美味しい物を食べたら嬉しくなったとか、睡眠をしっかりとれたら体が軽くなって行動しやすかったなど。
自分の体のメンテナンスや、心の豊かさが、エネルギー源となります😃
蓄えるのは絶対に大事なんですが、無駄使いや減らさない事もめちゃくちゃ大事です‼️
まだ起きていない心配事を考えない事や、過剰に不安がらない事、嫌な事が起きたらしっかりと対処を考えてみること。
例えば仕事場で、何か嫌な事が起きたとします。『嫌だなぁ』→『どんどん嫌になるなぁ…どうなるかなぁ？』→『あの人に会いたくないなぁ』『逃げたら解決するかな？』など、逃げることが解決方法だと思ったりしてしまいます。でも、関わらないように仕事するのは難しい場合が多いです💦
ホントに危険な時は逃げるが勝ちです😅
でも、少し耐えられるゆとりがあるなら、思考を変化させて、『自分がどんな言葉を使えば、人は変わるかなぁ…こんな言葉をかけてみたら状況はどう変わるかな？』などと、変化させられるところを変えてみます。
すると、不思議と状況が変わるって事はよくあります‼️
状況が変われば、仕事を変わらなくてもいいし、自分のエネルギーは過剰には減りません！
自分のエネルギーに意識すること。それが直接の問題解決に繋がりますので、ぜひやってみてください‼️
最後までご覧いただきありがとうございました😊
