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今回は
『体の声を聞いていますか？』
について、お伝えしていきます^ - ^
…仕事をしていると、体の声を聞かないで、ストレスばかり溜めてしまい、余計に体を悪くする事があります💦
『体』より『仕事』を優先させないといけないシーンは多いですが、あまりにも体を酷使してしまい、そのストレス発散の為にプライベートな時間を多く過ごして寝不足になる😓
こんな負のループが多くありました。
「だって仕事だから逃げられないんだもん💦」とはいえ、これではストレスが溜まる一方です💦
そして、体に従う事を優先にすると、今までの時間の使い方が変わります。
『体』が優先なので、プライベート時間は睡眠が主の時間で、とりあえず疲れを取ってしまう。その時の疲れ方で変わりますが、元気にならないと、何事も成し遂げられません。
分かってはいても、なかなか睡眠を優先出来ない人が多いと思います💦
でも、引き寄せをしたり、人生でやりたい事を成し遂げるには、体を整える事を優先してください‼️
運動もかなり効果的です^ - ^
諦めないで、体をいかに整えていったらいいか？をもう一度見直してみる。
すると、何をしたらいいかが自然と分かります☆
最後までご覧いただきありがとうございました♪
