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今日も毒親から抜け出す為の方法をお伝えしていきたいと思います(*^^*)
…自分が幸せを感じながら、人生を送っていく為に、小さな頃から受けてきた、親の影響の悪い面を自分から外していく、実践方法をお伝えしています。
小さな頃からの環境はとてつもなく大きな影響があります💦
なので、親から愛を受け取れないと感じた感情や、否定的な言葉や、自分が無視されたとかんじた様々な寂しさなど…
嫌なことほど覚えていて、なかなか記憶から離れてくれません(＞人＜;)
忘れる事は出来ませんが、緩和させる事は自分でも出来ます^ - ^
毎日、［ありがとう］を呟きながら、部屋を自分の気に入ったもので揃えていきます。
自分の【目】に入る物は、自分の心を和ませてくれると感じる色や形、風景にしていきます(*^^*)
一気に全てを整えるのは難しいですので、ゆっくりと時間はかかる物だと認識してください。
何度もやり返しながら、自分と向き合いながら、少しずつ、前向きな気持ちが増えていくはずです。
何でも新しく始めるには、パワーを使います…
この、［パワー］…すなわち、やる気元気ですが、これは、自分の精神状態が大きくかかわっています。
例えば、毒親からの影響で、自分に自信がない方、何をやっても、「どうせ自分なんて失敗する」などという考えが頭をよぎりませんか？？
自己否定を自然としていませんか？？
私はいつも、自己否定ばかりをしていたので、人生を思い切ってチャレンジする勇気を持てませんでした。
これをすると、ものすごいエネルギー消費をします(＞人＜;)
何を持って自分はできないんでしょうか？
考えてみたら、おかしな話ですよね。
誰だってスタート地点は一緒なのに、やる前からあきらめるなんて…
自分は出来る‼️とまでは思えなくても、せめて自分を攻める、攻撃してやる気をなくす癖はやめてください💦
自分を頭の中で攻めていないか？
攻めていたら、やめてください。
人を大切にする前に自分を可愛がってください‼️‼️
そこが出来ないと、前に進めないので、小さな事に思えますが、小さな気付きを大切にしてくださいね(*^^*)
