自分の価値観を変える①に
「自分の性格を細かく分析してみる」
と書きました。
自分を分析してみる…というのは、自分が人に対する態度、嫉妬心や自信の無さ、人からよく指摘されたり言われる事、子供の頃から苦手な事…など、自分を客観的に見てみることです。
「人に」よりも、「自分に」焦点を合わせる事が大事です^_^
これをやると、自分の弱点や得意なところや良いところがどんどん見えてきます。
そして、自分が原因で起こっている、嫌な出来事がある事に気づくようになります。
それらをノートに書いてみてください。
とことん自分を客観視することがとても大切なんです
