自己分析をして、自分と対話すると、欲求が浮かび上がります。
…どんな自分になりたいのか？？…
自分のどんなところが嫌で変えたいのか？！
変えられないのは、本当は変えたくない場合もありますが…
とにかく、自分と向き合って、自分と対話してみましょう。
ここでポイントがあります‼️
決して自分を責めないことです！！
私は昔、自分をいつもジャッジしていじめておりました😅
常に反省…というより、「なんでこんな事が出来ないの！」と怒ったり、自分を卑下して人と比べて落ち込んでいました。
今思えば、そんな事をしても、誰も自分を愛してくれないし、自分も毎日嫌な感情で過ごして楽しくない人生でした。
自分の出来ることも否定してしまい、本当に自信も持てない人生になっていました。
自分を変えるには、諦めずに、変える勇気を持って行動したり、思考の整理をすることがとっても大切です‼️‼️
