「感情」を悪い方向に流されない！！

女性に多い特性だと思いますが、「感情」に揺さぶられて、自分の方向を見失う事ってありませんか？？

感情って勝手に「湧き出る」ようなイメージで、自分ではコントロールできない。

勝手に浮かんできます💦

これが、いい方向に行く物であれば何の問題も無いのですが。「感情」に囚われ過ぎて、自分を見失うが事あります！

（かわいそう）（悲しさ）（怒り）

その他にもたくさんありますが、感じる事は大切です。

でも、振り回されているならそこは考えないといけません💦

例えば、人に腹を立てる感情が湧いてきて、それを何日も引きずるというのは問題です😭

なぜかと言うと、マイナス感情により、日常生活や健全な体と心の妨げになってしまうからです💦💦

毎日イヤーな気持ちを抱えながら暮らす…自分の気持ちを下げたまま😭

こんな時、「感情の確認」を行う事をお勧めします‼️

「嫌な事」ばかりに囚われるのではなく、「嫌な事に囚われている自分の状態」というところに視点を移します。

出来事や嫌いな人は置いといて、自分の状態に目を向ける事で、「ああ、今、嫌な人や出来事で自分は囚われているんだな。このままこれを持ち続けたい？それとも、もうこの状態をやめる？」と質問します。

すると、自分の答えが出てきます(^^)

つまり、冷静になり、今するべき事が見えてきます。

感情は大切なバロメーターですが、囚われなくていい！次の行動へ生かす為のものです！

ここの意識を持って、感情の転換をしてみてください‼️

すごく楽になる事間違いありません😊